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お湯を入れて戻すだけ。ごはんに混ぜたり、ぞうすいやお茶漬けで手軽にカロリーコントロールができます。
※お米と一緒に炊飯できません。ぐつぐつ煮ると溶けてしまいます。

ご飯のみ(160g)と比べると・・・
カロリー約40%カット!

【基本的な使い方】
1.つぶつぶ寒天3gに、熱湯200mlを注ぎ、2分間戻します。
2.ザルで十分に水を切ります。
3.炊き上がったご飯100gに加えます。

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